Incoraggiare
l’attività fisica

per contrastare i rischi
alla salute della sedentarietà

Continuare a sentirsi autonomi il più a lungo possibile e avere il controllo sulle proprie giornate e sui propri spazi è fondamentale per il benessere. Se le scale di casa diventano un ostacolo, per esempio, installare un dispositivo per l’accessibilità Handicare è preferibile al trasferimento forzato presso i figli o una casa di riposo. Lo stesso principio è anche alla base delle misure a favore dell’inclusione presenti nel PNRR.

Il Recovery Plan prevede infatti fondi per l’assunzione di caregiver che permettano agli anziani di continuare a vivere nella propria abitazione, e per case di riposo sotto forma di appartamenti indipendenti per un’autonomia maggiore.

Inoltre, è bene evitare di infantilizzare gli anziani, sostituendosi a loro nella cura della casa. Lasciare che si occupino delle faccende domestiche, nella misura in cui lo stato di salute lo permetta, contribuisce a un senso positivo di produttività e autonomia.